青汁玄米ベーグル弁当と「ラスト･フレンズ」。

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おいしそう！

今日のお昼、鶏肉のケチャップ炒め、水菜とキャベツの胡麻和え、わかめと切干大根の和え物、ミニトマト、蒸しさつまいも、青汁玄米ベーグル（実際は半分の予定）です。青汁玄米ベーグルは、国産強力粉・春よ恋＋玄米粉（はえぬきをミルで粉砕）10%、白神こだま酵母の生地に、キャンドゥで購入した青汁顆粒1%（3g)を混ぜました。玄米粉を入れると形が崩れやすいので、丸パンが適していると思います…。昨日は新ドラマ......