昨日は、タコスでした。レタスの代わりに水菜。タコシェルの代わりにアゲをカリカリに焼いたもの。 スパイシーなお肉って、おいしい!! タコスのスパイスは、カルディみたいな外国の食料品を売っているお店だと、たいてい売ってます。200、300円ぐらい。 意外と添加物も入ってないの。 砂糖も入ってない。炭水化物と砂糖を食べないうちのメニュウ向きなわけです。みなさんも......
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体脂肪率21%を維持するレシピを毎日作ってます。
だんなのダイエットも3ヶ月で7kgの減量に成功!!