マイルド麻婆豆腐・蒸し鶏verごまダレ など レシピあり

マイルド麻婆豆腐・蒸し鶏verごまダレ など
  1. おいしそう!

【9/28(水)の夕食】-低残渣・600kcal前後・脂質20g以下-○ マイルド麻婆豆腐/140kcal 脂質4.1g・ 豆腐75g---塩豆腐を洗う・ ささみフレーク15g---ささみを茹でてほぐ......

debeさん

debeさん

料理が趣味な主婦。 夫がクローン病にかかり、食べられるご飯を模索中。 多少手間がかかっても、安く美味しく、できればヘルシーに仕上げたいお年頃。 でも基本ものぐさタイプです。