さんまと大根のみぞれ煮・炙りちくわ など レシピあり

さんまと大根のみぞれ煮・炙りちくわ など
  1. おいしそう!

【11/18(金)の夕食】-低残渣・600kcal前後・脂質20g以下-○ さんまと大根のみぞれ煮/270kcal 脂質12.3g・ さんま水煮50g---さんまを水・塩・生姜で柔らかく煮て冷凍してお......

debeさん

debeさん

料理が趣味な主婦。 夫がクローン病にかかり、食べられるご飯を模索中。 多少手間がかかっても、安く美味しく、できればヘルシーに仕上げたいお年頃。 でも基本ものぐさタイプです。