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このレシピの食材費&カロリー(目安)263円619?i鶏肉と青梗菜と豆腐の中華あんかけ(2〜3人分)・鶏肉(ムネ、モモミックス)・・・120g・青梗菜・・・1株(食べやすい大きさに切る)・木綿豆腐・・・半丁・にんにく・・・2かけ(潰して粗みじん切りにする)・赤唐辛子・・・1本(みじん切りにする)A.日本酒・・・大さじ2A.ウェイパー・・・小さじ1A.醤油・・・大さじ1・塩・・・少々・胡椒・・・少々......
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