<夏サラダ(オクラとトマトと玉ねぎのサラダ)> 

よろこば

<夏サラダ(オクラとトマトと玉ねぎのサラダ)>
  1. 21
    おいしそう!

料理紹介

スパイスを用いることで香りや味にインパクトが出るように祈りながら(神頼みか)減塩を意識して作りました。

★材料

(4人分)

  • きゅうり

    ・・・2分の1個

  • オクラ

    ・・・3本

  • ミディートマト

    ・・・2個

  • A  ホワイトペッパー

    ・・・少々

  • A バジル・パセリなど

    ・・・お好みで

  • A  オリーブオイル

    ・・・小さじ1

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    ミディートマトは湯剥きをします。

  2. 2.

    野菜を角切りにします。あ、オクラは薄切りでした。

  3. 3.

    野菜全部とAを混ぜて出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

スパイスははたっぷり入れて下さいね~

★よろこばレシピ エピソード

さっぱり夏野菜で元気になれそう~

はーい♪にゃん太のママさん

はーい♪にゃん太のママさん

手抜きに見えない手抜き料理!今日も頑張るにゃんたママ。