びんちょう鮪のなめろう風♪

びんちょう鮪のなめろう風♪
  1. 3
    おいしそう!

料理紹介

青魚ではないですが、とっても美味しいです。

★材料

(4人分)

  • びんちょう鮪

    200g

  • 青ジソ

    4枚

  • 味噌

    大さじ1

  • 生姜

    20g

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    材料をすべてまな板の上で包丁でたたきます。

  2. 2.

    粘りがでまでたたきます。

★ワンポイントアドバイス

鯵が定番のようですので、鯵でもお試しください。

はらぺこ準Junさん

はらぺこ準Junさん

はらぺこ準jun(はーい♪にゃん太のママ改め)のおいしい手抜き料理!