いんげんの豚肉巻き。

いんげんの豚肉巻き。
  1. おいしそう!

  いんげんっておいしい♪  大スキです。  子ども達も大すきですヨ  今は旬ではありませんが、 カロテン、ビタミンB、カリウムなど栄養素も豊富に含まれています。  私は、1分弱ボイルして冷ましてから豚肉で巻きます。(レンジでもOK)  フライパンで焼いてお肉に火が通ると、いんげんの歯ごたえもちょうどよくおいしいです  中火で巻き終わりの部分を下にして、ある程度焦げ目が付いたら、ひっくり返......

リュヌさん

リュヌさん

2人の子どももママです♪ 食育を考えながら楽しくごはん&お弁当を作っています。