おからサラダで一杯

新鮮な生おからをもらったので今日はサラダにおから100gほどをまずレンジで3分ほどチンして・きゅうりを１本スライス・ツナとコーンの缶詰を１缶・白ねぎを1/3本スライサーでシャカシャカ・明太子を適当・かつおぶし半パックを混ぜ混ぜ・・・・塩コショウとマヨネーズ、お酢......

国産大豆100％の豆腐を使った料理や、おからや油揚げなどおなじみの大豆系食材を使った料理を中心に紹介します。健康的な食生活を目指します！

くめっちさん