ひじきと大豆の具だくさん煮

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おいしそう！

小さく切った具材をあれこれたっぷり。ご飯のお供の常備菜に。【材料】（2〜3人分）・芽ひじき …10g ・大豆水煮 …100g ・人参 …20g ・蓮根 …20g ・たけのこ …20g ・油揚げ …20g ・コンニャク …20g ・鶏もも肉 …20g ・だし汁 …300cc ・砂糖 …大さじ2 ・醤油 …大さじ2 ・すりごま …大さじ1 ・油 …大・・・ ...