体を動かし巡りを良くして、すべてがポジティブに回り始める

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おいしそう！

こんにちは、Fiona.Sです。コロナ禍の生活、はっきり言って体が固まります。動くことが少ないので、血行も悪くなり、代謝も下がり、テレワークによる肩・首・腰が痛くなります。眼精疲労に、ストレスによる過食・・・。体がこうなると、心や思考そのものもネガティブになってしまいますよね。そんな時は運動をして体全体を動かし、のばし、筋肉をほぐし、汗をかき、頭をすっきりさせることをしましょう！......