高野豆腐に挟んだあれは？なんちゅ〜のんやったかな？

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おいしそう！

これなんちゅ〜のん？？？(￣Д￣；；ぇぇ〜っと〜〜〜〜っ？思い出せない名前がヾ(´ー｀)ノそうそう高野豆腐の射込み煮ちゅ〜やつよ〜スッキリした〜しかも電子レンジで簡単＊節約＊ヘルシー＊高タンパクな低カロリー（結構高野豆腐ってカロリー高いよね）中身はね？お家にあるもので簡単にできちゃうんだよ？今日の材料は鶏ミンチにんじんひじき椎茸かぶの葉（下ごしらえの味付けはショウガおろし少々＊しょうゆ ......