６/１０のごはん。

６/１０のごはん。
  1. おいしそう！

・鶏の照り焼き ・ご飯 ・とうふとわかめの味噌汁 照り焼きは、炒めた鶏肉にしょうゆ・みりん・酒をからめて煮詰めました。 フライパンの余分な油はふきとって、カロリーを抑えました。...