保湿効果大☆ヒラメの照り焼き丼

保湿効果大☆ヒラメの照り焼き丼
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    おいしそう！

料理紹介

ヒアルロン酸を含むヒラメでお肌の保湿しちゃいましょ〜♪

★材料

(1人分)

  • ヒラメ

  • ごはん

  • インゲン・しいたけ

  • 万能ダレ（醤油：みりん：酢＝１：１：１）

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    下ゆでしたインゲン、しいたけをごま油で炒めてとりだす。

  2. 2.

    片栗粉をまぶしたヒラメを焼いて、①を入れる。

  3. 3.

    万能ダレで味付け。蓋をして２分程蒸し焼きしたら、ごはんに盛り付けて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

ヒアルロン酸は皮に多く含まれるので皮ごと食べちゃいましょう☆

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪