胸肉チキンカツ

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おいしそう！

[鶏胸肉] ブログ村キーワード(３人分）材料・調味料は赤字です鶏胸肉１枚は厚みを３枚にわける。ラップやビニールを鶏の上にひいてすり棒などで薄くたたきのばす。クレイジーソルトをたっぷり振りかける。（小麦粉＋牛乳まぜたもの）をつけ、パン粉つける。フライパンにオリーブオイルを入れ強火でこんがり焼く。裏面もオリーブオイルを足してサッと焼く。胸肉は安ければグラム３８円くらいなので助かります〜あっさりしてるし......