腸内環境を保つポイント

前回から少し空いてしまいました…皆さんのお通じの状態は、どうでしたか？実は、年齢と共に悪玉菌は増加します年齢と共に善玉菌が減って、悪玉菌が増加するのです…ビフィズス菌(善玉菌)......

料理大好きなヘルスクッキングアドバイザー。現在、自宅で小さな料理教室をしています。お料理を作ることも、食べることも大好き♪

たーこさん