腸内環境を良くするために

腸内環境を良くするために、何を食べればいいの？それは、善玉菌を摂る事！乳酸菌である、チーズ・ヨーグルト、漬物、味噌、醤油ビフィズス菌、これは乳酸菌の1000倍で、人の腸はビフィズ......

料理大好きなヘルスクッキングアドバイザー。現在、自宅で小さな料理教室をしています。お料理を作ることも、食べることも大好き♪

たーこさん