痩せるための運動は必要ない♪

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おいしそう！

こんにちは。かぎやまみやこです。あっという間に暑くなり、暑さで汗ダラダラになるこの季節。ただでさえ暑いのに、痩せるために必死で運動していませんか？ダイエットでよくありがちなのが、「痩せるためには運動が必須」ということ。でもそれは勘違い(^ ^) 痩せるために運動は必要ありません。暑い中、無理に運動を......