マグネシウムを意識したレシピのご紹介《マグネシウムは和食から》丈夫な骨や歯をつくるに...

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おいしそう！

この投稿をInstagramで見るマグネシウムを意識したレシピのご紹介《マグネシウムは和食から》丈夫な骨や歯をつくるには、カルシウムだけでなくマグネシウムを摂ることも大事です。マグネシウムは、カルシウムとともに健康な骨を維持したり、他にも体内の酵素の働きを助ける機能があります。マグネシウムは海藻類や豆類を使った和食に豊富。少し意識して、カルシウムもマグ......