【ご報告】16時間ダイエット　1ヵ月経過して　

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おいしそう！

こんにちはボチボチ更新のこのブログにご訪問ありがとうございます 16時間ダイエットというものを4月中からはじめましてかれこれ1ヵ月経過いたしました。こんな感じにはなってません（笑）ですが　私なりにやってみた気づきを備忘録がてら　記しますね１　16時間は空腹時　空いた時間の8時間はいつでも　何でも食べてよいこれは２　食べる量は　しっ......