さば竜田献立

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おいしそう！

＊献立＊さばの竜田揚げきのこ豆腐れんこんの野焼きおじゃこおろし玄米ごはん＊さばの竜田揚げ＊＜材料＞2人分鯖（真さば） 70ｇ×2切Ａしょうゆ大１Ａみりん小１Ａ生姜すりおろし１片分油適宜片栗粉大２水菜 20ｇ＜作り方＞ ?@鯖は一口大に切り、Ａのたれに３分くらい漬け、汁気をきって片栗粉をまぶします。 ?A１７０度の揚げ油で濃いめの色がつくまでから......