シーチキンのオムリゾットfrom...

シーチキンのオムリゾットfrom...
  1. おいしそう！

市販のトマトソース缶を使って作りました。 シーチキンとトマト…オートミールとの相性抜群です ☆材料☆ オートミール　30g(大さじ6) 玉ねぎ　1/2個 人参　2㎝ ピーマン　１個 椎茸　１個 コンソメスープ　150cc (又は水150cc＋コンソメの素1/2個) トマトソース　150㏄ シーチキン　1/2缶(40g) 卵　2個 牛乳　大さじ1 塩コショウ　少々 パセリのみじん切り　お好みで ......

彩音さん

彩音さん

オートミールの健康効果に魅了されたものの、『オートミール＝不味い』という先入観がありました。でも食べてみると…不味くは無いｗｗヘルシーで調理が簡単なオートミールの美味しい食べ方を研究しています☆宜しくお願いします。