朝食はミネストローネ・サラダ・トーストにアマニ油

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おいしそう！

今日は、東京など各地で桜の開花が発表されました我が家の周りでは、まだまだですけど、、、本日は曇りがちで、夕方ポツポツと雨が降りました。気温は２０度越えでしたけど朝食は、パンを食べる事が多いのですけど以前は、トーストにバターを塗ってました。が、１年前くらいからアマニ油に変えています。１日小さじ１を摂取すると良いらしいので、、、　アマニ油に含まれるオメガ３脂肪酸には、　......