みんなの家庭の医学3時間スペシャル奥薗レシピ

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おいしそう！

長寿沖縄の食べてもやせる7食材で簡単(秘)奥薗レシピ！サラダ風チャンプルー ★材料（4人分）★ 【サラダ風チャンプルー】木綿豆腐（1丁）青ジソ（かなりたくさん）かいわれ（1パック）みょうが（3個）新たまねぎ（1個）長いも小麦粉（適量）オリーブオイル（適量）ちりめんじゃこ赤ジソふりかけ（適量）焼き海苔（２枚）三つ葉（２束） ※サラダ風チャンプルー作り方※ １．木綿豆腐をし......