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長寿沖縄の食べてもやせる7食材で簡単(秘)奥薗レシピ! サラダ風チャンプルー ★材料(4人分)★ 【サラダ風チャンプルー】 木綿豆腐(1丁) 青ジソ(かなりたくさん) かいわれ(1パック) みょうが(3個) 新たまねぎ(1個) 長いも 小麦粉(適量) オリーブオイル(適量) ちりめんじゃこ赤ジソふりかけ(適量) 焼き海苔(2枚) 三つ葉(2束) ※サラダ風チャンプルー 作り方※ 1. 木綿豆腐を......
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