okanさん、こんばんは^_^

今日も美味しそうな献立♪
栄養のバランス良くヘルシーにokanさんの夕食を毎回参考に食べたいです（*^_^*）

暖かくなりましたね～。
身体の線、めっちゃ気になります。
昨日は羽織りもの持ちつつ、長T1枚で出勤したのですがお腹周りちょっと気になりました(^^ゞ
高カロリー食品、意外と食べてて気にしてなかったりそんなにカロリーあると思ってなかったってものありますね。
1日どれだけのカロリーを消費してるかって考えると摂取と消費のバランスが悪すぎてこんな身体にもなるわけだと悲しくなりました(T_T)
頑張ってくびれ作るぞ～！
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by ton*さん

2012/04/30 UP