朝ヨガ３回目

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おいしそう！

二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました🧘‍♀️ ヨガが習慣化するにはもう少し時間がかかりそうですが、ヨガレッスンを楽しみに待ちわびる自分に驚きを隠せません。運動大嫌い人間だったはずが、人は変われるものですね。寝転がって木を見上げるなんて、小学生以来です。今日は体幹を確認しつつ、呼吸法や股関節を柔らかくする体勢を教えてくださいました☺︎ ランキングに参加しています...