フレキシタリアン（ゆるベジタリアン）

フレキシタリアン（ゆるベジタリアン）
  1. おいしそう！

昨日の朝食は ・サニーレタス ・トマト ・アボカド ・蒸しミックス豆 ・くるみ ・甘酒 ・黒豆茶 ・チーズボールクッキー でした☺︎ たまに、動物性タンパク質を極力控えた食事を欲することがあります。 胃に負担が少ないからか、身体も軽く感じて昨日の防災料理教室はテキパキ動けた気がします😆 お肉もお魚も大好きなので、完全菜食主義者になる事はありませんし、フレキシタリアン（ゆるベジタリアン）にも属さない......

mineさん

mineさん

野菜ソムリエ協会認定料理教室講師。 季節の野菜をふんだんに使いヘルシーで素材の味を生かした料理を提案しています。 料理教室の様子や娘たちに作るお弁当など毎日更新しています。