朝ヨガ始めました！

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おいしそう！

朝ヨガ始めました！毎朝、起きた時に微妙に体がこわばっていることってないですか？私は基本肩こりタイプで 15分前後でお家生活改善のプロジェクトでやりたいことのひとつだったのですが、、前に何年か通っていたので、自分だけでもできるとはいえ、やっぱり自主的にやるのってなかなかね〜。とおもってたらやった〜アマゾンでみつけたんですよ〜。短いものは8分とか、、なのでいろいろ組み合わせてやってみ......