ちっちゃな命に強さをもらったとき

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おいしそう！

2012年10月、第一子を出産しました。私がお世話になった産院は妊娠中から生活指導がとても厳しいところでした。体重管理に運動。そしてCDを聞いてのイメージトレーニングと呼吸法の練習。呼吸法とは陣痛の波がきている間にするもので、10秒間ゆっくり息をはく、を繰り返すというシンプルなものです。体重管理は細かくて本当に辛かったです。でも妊娠中は赤ちゃんのためと言われれば何でも信じ......