レシピブログ
ウイニングのヘビーロープ、めちゃくちゃ筋トレ&有酸素運動に最適 ジムに置いてあるヘビーロープをいくつか試してみたけれど、このヘビーロープが、断然、使いやすいです 縄跳びと考えたら、ちょっとお高いけれど… 筋トレ器具の1つと考えたら、手軽に出来るし、数分でもかなりの心肺機能強化になるので、オススメです 普通の縄跳びと比べると、大きさが良く分かります 最初は30秒飛んだだけでもハアハア言って......
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