ローフードレシピ。発芽玄米ヨーグルト。

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おいしそう！

ローフードを取り入れてから、毎日リジュベラックを飲んでいます。リジュベラックを作ったあとの発芽玄米は、みなさんどうしていますか？私は、炊飯して米麹と混ぜて甘酒にするのが常ですが、（発芽玄米甘酒の作り方はこちら。）今日は「発芽玄米ヨーグルト」なるものを作ってみました。原案は、こちらを参考にしました。サムライ菊の助「畑日記」 http://ameblo.jp/kikunosuke18/en......

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: 志乃さん

資格【調理師／ローフードマイスター／ジュニア野菜ソムリエ】東京在住の男子のママです。元某大学の英会話講師。卵と乳製品のアレルギーを持つ息子の為に日々レシピを研究中。2ヶ月前からレコーディングダイエットとローフードを取り入得れた食生活を始め、７０日で１０kg減。ダイエットは現在続行中。息子のアレルギーをきっかけに、ビーガン、マクロビオティックを経てローフードと出会う。