レシピブログ
今日はりんご大1/2個に人参40g、セロリ葉っぱを中心に1/2本、レモン汁小さじ1、ヨーグルト大さじ1、水75~100ccで。生の人参はミキサーが壊れないよう?薄く小さく、セロリも細かく切ります。バナナを入れるものより野菜っぽさは強く出ますが、林檎は茶色く変色するのでお分かりのように、抗酸化作用のあるポリフェノールも含む万能果物。人参のカロチンで皮膚などの免疫力アップ、セロリのビタミンCで美肌効果......
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