足のムクミ、疲れなどに・・・

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おいしそう！

梅雨時期で湿度の高いせいか、水分の取りすぎか、足を出すため冷えるのか・・・足がムクんでいるのか、疲れているのか？？？足がダルイ～ストレッチが欠かせません・・・色々ストレッチはありますが、最近よくやる気持ちのよいストレッチ。チョッピリ紹介しま～す太ももの裏～オシリにかけて・・・ 1.まず、足を揃えて体をまっすぐ寝っ転がります。 2.足を三角に曲げます　　　・・・ ...