低脂肪の野菜ラザニア風グラタン＆レンジでチン☆バター不使用のベシャメルソースレシピあり

人数：3人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

今日は娘がいきなりラザニアが食べたいというので材料を買ってこなくては作ることができない状況でしたので野菜のラザニアを作ることにしました。私も娘もカッテージチーズが好きなのでこのヘルシーな脂肪分が低めのラザニア風グラタン味は夫が美味しいと絶賛！普段はこういう食べ物は好きでない人なので美味しいとい言わせたので満足ですよ～ ...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中