あと２１日　そもそもダイエットとは？

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おいしそう！

そもそもダイエットとは何？？って考えたことありません？ダイエット＝体重を減らすことと単純に考えていましたが辞典で調べるとダイエットとは「健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること」と書いています。今時点で、健康的な食事をとっているか？とちょっと考えてみました。モムチャンダイエット読んだことをきっかけに、食事の摂り方を考えましたが、やっぱり少々自分の体には不健康だ......