ごぼうサラダ

ごぼうサラダ
  1. おいしそう！

便秘解消メニュー。繊維たっぷりごぼうサラダ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ごぼうサラダ（2人前/439kcal）ごぼう 1/2個人参 1/4個鶏胸肉 100gマヨネーズ 大さじ3（カロリーハーフ）ヨーグルト 小さじ1白ごま 大さじ1塩 適宜酒 大さじ1☆酢 大さじ2☆水 2カップ1. ごぼうは千切りにして☆を混ぜた酢水に浸けます。人参も同じ長さに千切りに。鶏胸肉は塩とお酒を振ってふんわり...

Rikuさん

Rikuさん

妊婦生活、楽しもうよ。自分と赤ちゃんのために。 来年1月に初Babyを出産予定のフリーランスのクリエイター、Rikuの妊婦による妊婦のための女子道×カロリー表示ごはんブログ。