干すと栄養価が高まる野菜

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おいしそう！

本日のメニューは・ご飯・豆腐とわかめの味噌汁・もやしのあんかけきのこオムレツ・オクラとトマトのサラダ・切り干し大根とシメジの豆板醤炒めですきのこを混ぜたオムレツは卵が少量でもボリュームがたっぷりもやしのあんかけをかければとろっとしておいしいうえにさらにボリュームが増してオススメですオクラとトマトのサラダはオクラとトマトを酒・ごま油・塩で作ったドレッシングとあえてわ......