鶏むね肉と味噌野菜炒め弁当♪

鶏むね肉と味噌野菜炒め弁当♪
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    おいしそう！

今日の息子弁当は、鶏むね肉の味噌野菜炒め弁当♪ 動物性脂肪はさまざまな病気の引き金になるので、極力避けるのがおすすめ。鶏肉は良質のたんぱく質で、皮や脂肪をとると、なおヘルシーです◎ 脂肪分が少ないとお肉は加熱するとかたくなりがちですが、加熱前に片栗粉をまぶしておくことで、かたくなるのを防ぎます。 ＊鶏むね肉となすとピーマン味噌炒め ＊ほたての磯辺揚げ ＊小松菜とくるみのおかか和え ＊豆苗とベー......

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021