レシピブログ
今日の息子弁当は、鶏むね肉の味噌野菜炒め弁当♪ 動物性脂肪はさまざまな病気の引き金になるので、極力避けるのがおすすめ。鶏肉は良質のたんぱく質で、皮や脂肪をとると、なおヘルシーです◎ 脂肪分が少ないとお肉は加熱するとかたくなりがちですが、加熱前に片栗粉をまぶしておくことで、かたくなるのを防ぎます。 *鶏むね肉となすとピーマン味噌炒め *ほたての磯辺揚げ *小松菜とくるみのおかか和え *豆苗とベー......
鶏むね肉(鶏胸肉)で簡...
自信作☆絶品!!鶏胸肉...
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紫キャベツとオクラのチ...
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