牛肉チャーハン♡ と低糖質生活を始めたきっかけの話し。

牛肉チャーハン♡ と低糖質生活を始めたきっかけの話し。
  1. おいしそう！

今日のランチは牛肉チャーハンです 【牛肉チャーハン】2人分 ・牛もも肉　100g ・キャベツ　適量 ・セロリ　1/2本 ・ご飯（今日は雑穀ごはん）2人分 ●塩胡椒　適量 ●焼肉のたれ　適量 ●味覇　適量 ❶キャベツとセロリは細かく刻み、牛肉は一口大にカットして塩胡椒しておく。 ❷油を敷いたフライパンで牛肉を炒め、火が通ったらキャベツとセロリも加える。→少なめの焼肉のたれで下味を付ける。 ❸❷にご......