油で脂を・・・グリーンナッツオイル

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おいしそう！

 体にいい油、エゴマ油のお話は以前にもしましたが、今度は、インカのグリーンナッツオイル（インカインチオイル）を買ってみました。エゴマ油は、加熱には適さないので、生のまま摂るわけですが、このインカインチオイルは、加熱しても効果が薄れないのです。腸内環境をよくするためには、いい油が必要で、ノンオイルばかりでは、お肌も腸もパサパサになってしまうそうです。油を摂ると太る・・・と思われがちですが、......