小豆かぼちゃ

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おいしそう！

小豆かぼちゃは腎臓に良いと言われるけど、他に肝臓病や糖尿病他病気の改善に良いです。食養として食べる場合は毎食前に湯のみ茶碗1杯ほど食べてね。昆布と一緒に小豆を煮ると早く軟らかくなります。 ≪小豆かぼちゃ≫ ☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★材料＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★ 4人前小豆…１８０ｍｌかぼちゃ…８０ｇ昆布…１０ｃｍ塩…小さじ１ ☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★作り方＝......