レンジでほったらかし✨鯖缶のペペロン蒸し レシピあり

レンジでほったらかし✨鯖缶のペペロン蒸し
  1. おいしそう!

こんばんは!  今日はあとひと品欲しい時に缶詰とキャベツで ささっとできるレンジレシピをご紹介します(^-^)     ○材料(3-4人前) ・キャベツ 1/4個 ・サバ缶 1缶 ・オリーブオイル 大さじ1杯 ・すりおろしにんにく 少々 ・塩こしょう 少々  ○作り方 ざく切りにしたキャベツ、サバ缶(汁ごと) オリーブオイル、すりおろしにんにくを 耐熱容器に入れる。 ↓......

管理栄養士 永吉みねこさん

管理栄養士 永吉みねこさん

フリーランス管理栄養士 即決バランスクッキングスクール代表 *レシピ,献立,栄養バランスが即キマル! 即決バランスレシピで、"忙しくても ちゃんと簡単に自炊"をサポート! *大手コンビニにて商品開発を経て独立 *女性セブン、クックパッドニュースなど記事執筆多数 *レシピ数1,400以上 *管理栄養士歴14年