高タンパク質♪♪♪ヘルシー志向♪♪　レンジで作る、お好み焼きじゃけん♪広島県人じゃけど、関西風を作ってごめんなさい＾＾；

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おいしそう！

お好み焼きが好きすぎるんよ、私♪お野菜もたっぷり取れるしね♪ただ、小麦粉の量が少し気になるんよね。けっこう量が入るから、お野菜沢山でも、小麦粉でカロリーが上がってしまいがちなんよね。万年ダイエッター（らしいよ）な私は、夕食、特にヘルシー志向になる（らしい）んよ♪粉は、パン作りで使ってた「ライ麦」が目にとまり、これで作れるじゃろうと思ってレッツクッキング♪たんぱく質がいつものお好み焼きよりも多めな......