朝の新習慣。フルーツミックスジュース。レシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

妊娠中期の後半で早くも浮腫みに悩まされるように。仕事から帰ると、くるぶしがなくなるほどの象足・・・しゃがむのも辛い。幸い血圧には問題なく、助産師さんからは、浮腫みを軽減するために以下のアドバイスをいただく。・水をたっぷり飲む・カリウムを多く含まれる食材をとる ※果物をよく噛んで食べるように・手足を温かくする・腹帯でお腹をあげ、下半身の圧迫を軽減する早速おのおの......