椎茸の玄米詰め レシピあり

椎茸の玄米詰め
  1. 1
    おいしそう!

<材料> 椎茸・・・大きめ5個 玄米・・・茶碗一杯分 玉ねぎ・・・1/4 水溶き片栗粉・・・適量 醤油・・・小さじ1 塩胡椒・・・少々 サラダ油・・・適量 ◎長ネギみじん切り・・・10cm ◎合わせ味......

市川みさき/健康管理士さん

市川みさき/健康管理士さん

初めまして^^現在、双子育児をしながら健康管理士として、ヘルスケアのための食事指導をしています。 身近な食材で作れる家庭料理がメインです。 食べ物の「質」を変えるだけで、より健康的なものに。 体の中から健康で美しくをモットーに日々料理をしています。