おから de 焼きナゲット♪　と、あとちょっとで～.. レシピあり

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おいしそう！

お腹が空いたのでおからをつかって、ヘルシー焼きナゲットを作ってみました～！材料・おから……100g・玉ねぎ……1/8個・片栗粉……大さじ2・粉チーズ……大さじ1・鶏がらスープの素……小さじ1・牛乳……大さじ2・バター……20g・にんにく(すりおろし)……1片分・塩……適量・ブラックペッパー……適量・オリーブオイル……適量・ケチャップ……お好みで作り方１.玉ねぎをみじんぎりにし、玉ねぎ・バター・に......