【3分でわかる予防食学】むくみを和らげる食事方法

むくみときくと、足がパンパン！顔がむくんでいて化粧ノリが悪い等のイメージがありますよね。むくみとは、筋肉が衰えていて血流のポンプ機能が足りていなかったり、老廃物を処理できていない証拠が身体にあらわれてくる最初の合図です...

たかはしなりさん