トースト・クリスピーチキン・ザンギ～食事記録

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おいしそう！

6/7（水）の食事記録。朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、プロテイン入りコーヒーで330kcal。ランチはお弁当メニューのクリスピーチキンなどで382kcal。夕食はザンギプレート579kcal。プロテイン・サプリ、おやつのマックシェイク・チョコバナナバーを含め6/7（水）の総摂取カロリーは1818kcal、消費カロリーは547kcal、あすけん29点でした。 ......