トースト・オムレツ・蒸し野菜～食事記録

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おいしそう！

9/25（月）の食事記録。朝食はフルーツ、トースト、コーヒーで245kcal。ランチはお弁当メニューのオムレツなどで484kcal。夜は蒸し野菜を胡麻たれにつけていただき420kcal。プロテイン・サプリ、おやつのごまたまご・カステラ・チョコバッキーを含め9/25（月）の総摂取カロリーは1747kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん76点でした。ランキン......